En el caso de personas obesas, las rutinas deben incluir ejercicio aeróbico y de fuerza
Los suplementos de proteínas puede provocar infertilidad y calvicie
Pueden alterar el equilibrio entre andrógenos y estrógenos
el consumo de suplementos de proteínas puede llegar a provocar calvicie o incapacidad de producir espermatozoides en algunos hombres, así de contundente se muestra Maurizio De Rocco, médico andrólogo de Fertilab Barcelona y Fundació Puigvertha.
Un estudio publicado en la revista Reproductive BioMedicine Online señala que el 79 por ciento de los hombres jóvenes encuestados afirman consumir suplementos de proteínas, unas sustancias que «pueden alterar el equilibrio entre andrógenos y estrógenos, incidir en las hormonas e influir en la fertilidad debido a la actividad estrogénica de estas sustancias», comenta De Rocco y recoge Europa Press.
Una rutina de ejercicio muy estricta puede perjudicar la fertilidad
Además, según el estudio, algunos suplementos de proteínas pueden estar contaminados con esteroides anabolizantes. «La producción de testosterona queda inhibida, el consumidor deja de producir espermatozoides, se puedan llegar a encoger sus testículos a largo plazo y aumenta su riesgo de calvicie», ha añadido De Rocco.
Asimismo, el especialista ha señalado que una rutina de ejercicio muy estricta puede perjudicar la fertilidad. «El porcentaje de hombres que pierden su capacidad reproductiva por culpa de las rutinas de gimnasio intensas no es preocupante, pero eso no quita que haya que tener mucho cuidado», ha señalado.
Según ha explicado, los hombres que se ven afectados por este fenómeno son aquellos cuyas rutinas, «sean del tipo de deporte que sean, son muy exigentes y duras». El experto asegura que se trata de entrenamientos diarios de horas de duración, unas prácticas que pueden «afectar a la producción hormonal endógena».
Un problema también de mujeres
No obstante, este hecho no perjudica sólo a los hombres: también se dan casos de mujeres que tienen el sistema hormonal desregulado debido a la intensidad del deporte realizado: «La diferencia entre mujeres y hombres es que ellas pueden notar que algo no va bien gracias a la falta o irregularidad de la menstruación. En cambio, los hombres no son tan conscientes porque carecen de señal física que alerte de este cambio hormonal», ha añadido De Rocco.
Salud fértil y reproductiva
Ante esta situación de desconocimiento en materia de salud fértil y reproductiva, Maurizio De Rocco ha puesto énfasis en la necesidad de «concienciar ya no sólo sobre el vínculo entre fertilidad y deporte, sino sobre la fertilidad en general».
De Rocco ha destacado que «es un patrimonio que hemos de preservar y cuidar», por lo que es imprescindible siempre tener en cuenta cómo pueden afectar a la fertilidad los cambios que hagamos en la rutina y el estilo de vida.
El especialista concluye que, «en la mayoría de los casos, con una buena alimentación y un ejercicio físico moderado disponemos de la energía suficiente como para mantener un estilo de vida que permita estar fuerte, sano y que no tenga consecuencias negativas en la fertilidad».
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